Ajurvédsky workshop

Hľadáte prirodzené spôsoby, ako posilniť zdravie vašich detí a predchádzať častým ochoreniam dýchacích ciest či problémom s hmotnosťou? Objavte múdrosť ajurvédy – najstaršieho liečebného systému na svete, ktorý ponúka jednoduché, no účinné techniky pre zdravší a vyváženejší život. Starodávna veda o živote, ktorá sa už tisíce rokov venuje podpore zdravia a prevencii ochorení prirodzenými metódami, sa nezameriava len na liečbu príznakov, ale na hľadanie skutočných príčin nerovnováhy v tele a mysli. Na tomto workshope sa dozviete, ako môžete využiť ajurvédske poznatky na podporu zdravia vašich detí, najmä pri dvoch čoraz častejších problémov detského veku – ochoreniach dýchacích ciest a obezity.

Čo vás čaká?

• Porozumenie príčinám: Prednáška o tom, prečo deti trpia na dýchacie ťažkosti a obezitu z pohľadu ajurvédy.
• Typológia detí: Ako rozpoznať predispozície a čo môžu rodičia urobiť, aby sa problémy neopakovali.
• Denný režim: Ukážka ideálneho dňa pre dieťa so sklonmi k týmto ťažkostiam.
• Výživa: Vhodné a nevhodné potraviny, praktické tipy na ich prípravu.
• Zdravé sladkosti: Ako nahradiť sladkosti? Ochutnávka ajurvédskych bylinkových guličiek!
• Príprava čapatí: Naučíte sa piecť tradičný nekysnutý chlieb, ktorý podporuje liečbu.
• Doplnky: Prehľad ajurvédskych výživových doplnkov dostupných na našom trhu a ich použitie.
• Jemné cvičenia: Jednoduché ásany, dychové techniky a očistné postupy na spriechodnenie dýchacích ciest.
• Koreninové zmesi: Praktická ukážka prípravy liečivých zmesí na inhalovanie aj varenie.
• Suchá masáž Garšana: Naučíte sa jednoduchú automasáž, ktorá podporuje lymfatický systém a metabolizmus.

Bonusy pre účastníkov

• Digitálne materiály: prednáška a recepty
• Prístup k databáze ajurvédskych receptov na 90 dní.
• Darček: hodinová videoprednáška so skriptami o základoch liečby jedlom v ajurvéde.

Termíny

Kedy a kde: 19. a 26. marca, od 13:00 do 17:00 hod. Taverna Cena jedného workshopu: 50 € / osoba; 45 € / ubytovaní hostia Family Resort Lučivná a Kúpele Lučivná Kapacita: 10 – 20 osôb* *minimálny počet účastníkov pre uskutočnenie workshopu je 10 osôb. Rezervujte si svoje miesto už dnes a objavte, ako môže ajurvéda zlepšiť zdravie vašej rodiny! Rezervácie na recepcia@frl.sk.